Dag 17
Dag 16 var helt onöjlig att bokföra, åt massvis med saker som jag inte brukar göra och jag valde att helt strunta i alla kalorirestriktioner, gick garranterat på överskott men förhoppningsvis inte mkt mer än 500kcal.
Dagens mat:
50g havregryn: 170kcal, 8g protein
2dl mellanmjölk: 90kcal, 7g protein
250g kvarg: 135kcal, 25g protein
50g hallon: 25kcal
Sweet chilly chicken McWrap: 500kcal, 20g protein
McDonaldsglass: 250kcal
goodlife bar: 200kcal, 16g protein
Totalt: ~1400kcal, 75g protein
Kommentarer
Trackback
