Dag 2: Mat och träning.
Andra dagen började med att jag gick upp runt 07.30, gnuggade ögonen ordentligt och lyckades tillslut ta mig till skolan. På måndagar och fredagar börjar vi dagen med PBL lite likt ett seminarium med 8 studenter och en tutor. Det är standard att någon tar med sig fika i alla fall på fredagarna och det brukar även vår grupp göra. Hur som helst så hade en av tjejerna tagit med sig spontanfika idag och det blev en bit äppelkaka med vanlijsås, inte världens bästa frukost direkt..
När jag kom hem efter skolan lagade jag en likadan dietpizza som jag gjorde igår, underbart god och väldigt mättande. Egentligen ska jag använda magrare kött än nötfärs men jag är student och hade färdig tacofärs i frysen.
Idag har jag även promenerat 6km och ska förhoppningsvis lyckas ta mig till gymmet för ett bröstpass lite senare.
Det blev ett bröstpass men jag hade verkligen ingen kraft. Började med 5 set dips till failure och det var förmodligen dit all kraft försvann.
Dagens mat:
Äppelkaka ~ 300-400kcal
Dietpizza ~1000kcal, 85g protein
250g 0,1% Kvarg (ICA) med fun light - 137kcal, 25g protein
Fajitas - 500kcal, 40g protein
Glass: 450kcal, protein 15g
Totalt: ~2450kcal, 165g protein
Fick galet ont i halsen på kvällen och det är därför jag åt glassen. Provade GB's lättglass och behöver jag glass i framtiden lär jag prioritera den för den var tillräckligt god.
Kommentarer
Trackback
