Dag 23: back on track
Dag 18-21 var verkligen inga höjdare. 17 och 22 var inte så bra heller men nu är jag påväg tillbaka. Tentan är avklarad och ska fokusera på kroppen och kosten.
Dagens mat:
160g ägg: 220kcal, 19g protein
90g rostbiff: 123kcal, 21g protein
100g mjölk: 45kcal, 3,5g protein
nutrilet måltidsersättning: 210kcal, 13,5g protein
panini: 200kcal
tacoköttfärs: 800kcal, 60g protein
Tacobröd: 360kcal
tillbehör: 200kcal
godis: 300kcal
Totalt: 2460kcal, 120g protein
Kommentarer
Trackback
